Fysieke energieblokkades: De weg naar herstel en vitale energie
Waarom ben je moe ondanks een gezonde leeftsijl?
Vaak ligt de oorzaak dieper dan je denkt.
Fysieke energieblokkades ontstaan niet zomaar.
Ze zijn het resultaat van processen in je lichaam én je energie.
Laaggradige ontstekingen:
De biochemische oorzaak van jouw vermoeidheid
Je lichaam is een systeem dat voortdurend probeert te overleven en te herstellen.
Wanneer je lichaam vastloopt, betekent dat vaak één ding:
je immuunsysteem staat chronisch “aan”.
Niet door één duidelijke ziekte, maar door laaggradige ontstekingen die ongemerkt je energiereserves uitputten.
“Je lichaam is constant in een staat van verdediging en dat kost… energie.”
Stress en je darmen:
De rol van het microbioom in je immuunsysteem
Bij stress heeft je lichaam snel brandstof nodig. De darmwand wordt tijdelijk meer doorlaatbaar, zodat glucose sneller in de bloedbaan terecht komt.
Echter, bij langdurige stress blijven deze “poortjes” openstaan.
Daardoor komen ook toxines in de bloedbaan, die daar niet thuis horen.
Factoren die darmontsteking versterken en herstel belemmeren:
Voeding: overmatige consumptie van suiker, zuivel en gluten.
Leefstijl: te weinig beweging, een verstoord bioritme.
Toxines: zware metalen, pesticiden of additieven in bewerkte voeding.
Medicatie: frequent gebruik van antibiotica, ontstekingsremmers of maagzuurremmers.
Je immuunsysteem is je leger. Je verdedigingssysteem.
Het herkent en bestrijdt indringers: virussen, bacteriën, toxines.
Je darmflora zijn je bewakers. Je ‘goede’ bacteriën.
Ze beschermen je darmwand en communiceren met je immuunsysteem.
Wanneer je microbioom in balans is, geraken er minder indringers in je bloed, waardoor je immuunsysteem meer rust kan nemen.
Bij een verstoorde darmflora, komen er meer schadelijke stoffen in je bloed en moet je immuunsysteem constant vechten, wat leidt tot chronische vermoeidheid en aanhoudende fysieke klachten.
Het is dus essentieel om je darmwand te ondersteunen voor een fysieke gezondheid in balans.
Herstel begint bij durven vertragen.
Hoe krijg je laaggradige ontstekingen uit:
4 tips voor meer energie
1. Voeding ter ondersteuning van een goede darmflora
Bij het remmen van ontstekingen is de juiste voeding voor je darmbacteriën cruciaal. Je kunt het immuunsysteem namelijk pas echt tot rust brengen als je de "bewakers" de juiste brandstof geeft.
2. Maaltijdfrequentie en intermitterend vasten
Telkens je eet, gaat je immuunsysteem aan om eventuele bacteriën die binnen komen onschadelijk te maken. Je gaat in ontsteking. En dat kost veel energie.
Je hebt er dus groot voordeel bij om slechts 2 of 3 keer per dag te eten.
Je leger heeft tijd om te rusten, cellen te herstellen en te beschermen.
En jij… hebt meer energie.
3. Waarom is beweging goed voor je darmen?
Beweging verbetert de doorbloeding van je darmen en vergroot de diversiteit aan goede bacteriën.
4. Suppletie ter ondersteuning
Omega-3: krachtige ontstekingsremmer, bevordert aanmaak van energie voor brein en lichaam.
Vitamine D: reguleert je immuunsysteem
Magnesium: nodig om het zenuwstelsel te kalmeren
Vitamine C: ondersteuning voor je weerstand
Meer dan alleen biologie:
De brug naar vitale energie
“Je lichaam draait niet alleen op cellulaire energie,
maar ook op levensenergie die door je heen stroomt.”
Alles in je lichaam is met elkaar verbonden. Wanneer je darmen ontstoken zijn of je immuunsysteem chronisch 'aan' staat, verbruikt dat niet alleen fysieke voedingsstoffen, maar het put ook je energetische voorraad uit. Ook al voeden we met de juiste brandstoffen, het energielek wordt niet gedicht.
Echt herstel vraagt dus om een dubbele aanpak:
Fysiek: de darmwand herstellen en ontstekingen remmen
Energetisch: de blokkades in je energiestroom opheffen, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen om je organen te ondersteunen.
De energetische blauwdruk:
blokkades in je aura en chakra’s
Door je lichaam stroomt levensenergie ook wel ‘chi’ genoemd.
Deze beweegt door je energieveld: je aura.
Wanneer die ongehinderd kan stromen, voel je je in de flow, helder, ontspannen, energiek.
In ons lichaam bevinden zich de chakra’s.
Dit zijn energiewielen die de energie in ons lichaam in beweging houden.
Wanneer een energiewiel vertraagt of vastzit, kan er een fysieke blokkade ontstaan.
“De energie blokkeert niet door de fysieke blokkade.
De fysieke blokkade ontstaat door de energie die niet meer stroomt.
Een fysieke klacht is niet het beginpunt, maar het eindpunt.”
Het lichaam als opslagplaats voor onverwerkte emoties en trauma
Wat je mentaal niet verwerkt, slaat je lichaam fysiek op. Stress, onverwerkte emoties en innerlijke kind trauma, negatieve gedachtenpatronen vertalen zich fysiek naar:
Chronische spierspanning en verkramping
Chronische ontsteking en vermoeidheid
Terugkerende darmklachten
Om deze fysieke klachten op te lossen, dienen we dus ook de achterliggende oorzaken aan te pakken. Wanneer we dit niet doen, zullen de fysieke klachten slechts tijdelijk verdwijnen.
“Echt herstel gebeurt pas wanneer je
zowel de fysieke laag: voeding en leefstijl,
als de energetische laag: bewustzijn en healing,
samen aanpakt.”
De Wetenschap van trilling:
Hoe positieve emoties je vibratie verhogen
Alles is energie. Alles trilt.
Wij, de aarde, de natuur, maar ook materie, emoties en gedachten hebben een trilling, een vibratie, een frequentie.
Positieve emoties en een gezond lichaam hebben een hoge vibratie en laden je op.
Ziekte en negatieve emoties vibreren laag en trekken je leeg.
Dat zien we ook in de hersenen: hersengolven zijn meetbare elektrische activiteit met een bepaalde frequentie.
Bij meditatie en healing, verschuift deze frequentie van je hersengolven. Je komt in een hogere frequentie (van liefde, vrede, ontspanning, rust en herstel), waardoor je de lage frequenties kan loslaten (angst, verdriet, frustratie, schuldgevoel).
Een lichaam geneest sneller in een omgeving met hoge vibratie.
Dat zie je duidelijk bij een positief ingesteld persoon.
"Een hoge vibratie is het meest krachtige immuunsysteem dat er bestaat."
De stilte buiten, brengt jou stilte binnenin.
Hoe verhoog je jouw energetische frequentie in het ‘nu’?
Er zijn veel waardevolle technieken zoals ademwerk, aarden in de natuur, yoga, mediteren, hart-breincoherentie. Maar de kern ligt in je 'staat van zijn'.
Door bewust in het 'nu' te zijn, laat je de pijn uit het verleden en de angst voor de toekomst los. In het huidige moment is je energieveld vrij, wat de weg vrijmaakt voor diepgaand fysiek herstel.
Aanrader!
Lees het boek: “De kracht van het nu” van Eckhart Tolle.
Ontdek hem op YouTube voor bewustzijnsverruimende inzichten.
"Het is tijd om te stoppen met het bestrijden van je klachten en te kiezen voor een nieuwe staat van zijn. Waar energie vrijuit stroomt, krijgt vitaliteit de volle ruimte. Een hoge vibratie is simpelweg geen plek voor ziekte en uitputting. Ben je klaar om jouw frequentie weer op één lijn te krijgen met je gezondheid?"
